牛焼肉の日にたまにある「消化疲れ」

内臓体力というものがあるのか分かりませんが、まだまだだなと思わされる出来事がありました。

いつもいく韓国料理屋さんで食べたい物を食べたいだけ、少し動くだけで吐き出しそうになるくらい目一杯食べました。

結局それ一食で一日終わり、2000kcal摂取出来ていないイマイチな日なわけですが、お腹がいっぱい過ぎて家に帰って食べる気が起きませんでした。

鏡を見ると頬がゲッソリ、体も重くなり翌日まで響きました。

牛焼肉の日にたまにある「消化疲れ」状態です。

今は全く運動はせず歩くだけなので体力的に疲れている事はありません。

ジョギング、筋トレ等で体力を上げるのは僕にとって難しくないです。

ただ、この「消化疲れ」内臓を鍛えるにはどうしたらよいか分かりません。

たぶん今の消化能力で筋トレやジョギングで筋肉をつけ代謝を上げてしまうと食が追い付かずまた内臓がやられるような気がします。

それでなくてもボーンブロスの影響で急激に代謝が上がっているのでいっぱいいっぱいです。

完治したのが二か月前、それより前は数年僧侶のような食生活をしていました。

外見の体作りと同じく内臓も時間をかけ少しずつ慣らしていくしかないのかもしれません。