元化学物質過敏症患者の記録

2026/03/20 快適な寝起き、朝から排便アリ、お腹が痛くて目が覚めました。 二回も出てかなり調子が良いようです。 体調不良が全て治り硫黄の温泉は合っているのかもと思いました。 マイクロビオティック、これからは何かの …

2026/03/19 未だ出先だと若干の不安を覚えつつ、日常と違う生活はワクワクという感じではないですが良い眠りでした。 8:00 朝食も立派な旅館の朝ごはん、ご飯を4杯食べたら気持ち悪くなりました。 少し時間がありフロ …

2026/03/18 家内の家族と大分旅行、23時に寝ると予想通り3時起床、無理して寝ても朝までは寝れません。 お風呂に入りボーンブロス＆オリーブオイルを。 昨日のご飯はハンバーグとかケーキとかあまりよくなかったなと。 …

2026/03/17 暑くて目が覚めました。 日々色々なものを食べてますが以前と違いボーンブロス＆オリーブオイルで何となくまとめてしまっているように感じます。 13:00 あるしこ喫茶店へ、ハンバーグシチュー、サラダ、白 …

2026/03/16 とても爽快な朝、昨夜はけっこう体が痒かったですがパンを食べたところすぐに良くなり爆睡です。 12:30 煮物、キャベツ、味噌汁、パンです。 今日も指先の温度を確認しながら食べましたが最も温まったのが …

2026/03/15 三時間しか寝れませんでしたが体調良好、モチベーション高いです。 9:30 ファーマーズマーケットに行きました。 前回は物珍しかったので気にしなかったですがよく見ると値段が高い、今の気分はそこらへんに …

2025/03/14 足が痒くて目が覚めました。 加湿器は付けていたものの小麦と乾燥は関係しているなと思いました。 ただよく眠れました。 ベビーローションを塗ると効きました。 内側からも保湿、オリーブオイルとボーンブロス …

2026/03/13 早寝早起き、6時間くらいですがコントロール出来るようになりました。 本当は眠くなってから寝たいですが入眠時間がどんどんずれていくのでリズムが狂います。 何もコツは無く全てシャットアウトするだけ、浮腫 …

2026/03/12 なかなかの眠り、パジャマで寝ようがデニムで寝ようが違いはないように感じました。 昨日は変なものは食べてないので体調の悪化も無し、しっかり体を洗ったせいか体の痒みもなくなりました。 あとは左奥の歯茎の …