生活のリズムを見直そうと自分なりの計画を立てました。
山に行く日は4～5時起床、起床と書くと嫌な気持ちになるので開始、イメージは好きな事をしていいよという感じです。
22時～4時までは休息、寝てもいいし寝なくてもいいけどPC、携帯は触ってはいけない回復の時間にしました。
元々テレビやラジオは使わないのでけっこう暇、セルフマッサージやストレッチをしても時間が余り「そうだ、暇つぶしがあった」と写経です。
真っ暗な中ロウソクを付けて雰囲気抜群でしたが見えないという問題が発生、暗いのと老眼と近眼です。
字を書いたのはいつ以来なのか、化学物質過敏症になってからは紙類は全部捨てたので5年ぶりくらいになるかもしれません。
習字に限っては小学校が最後だったような。。。
写経は紙に薄く字が書いてあってなぞるだけの塗り絵みたいなもの、それにしても酷いなと思いますが100枚、1000枚と経験を積むうちにそれなりになるような気がします。