コロナに感染して以来家内が咳き込むようになりました。
寝る前と明け方です。
砂糖を控えたり、小麦を控えたり、食べる量を減らしたり、夕食を早めたり、いくつかテストをしましたが効果がありませんでした。
そこで見つかったのがコーヒーです。
寝る前に飲むな！が定説のコーヒーですが寝る前に飲む事で安眠できるようになりました。
僕は水分は全てコーヒーから、1日10杯は飲んでいるので知らずに対処していたのかもしれません。
ポリフェノールを最も簡単にたくさん摂取出来るコーヒー、抗炎症作用、腸の活性化、浮腫み除去、タンニン、僕のような人間にピッタリの飲み物です。
飲みたいなら我慢する必要はない、夜でも朝でも飲みたい時には飲んだ方が良いと思います。