仕事がリモートで通勤がないので、満員電車、役所のような猛烈な臭いの中に長時間いると疲れるだろうと思いますが、普段の生活について振り返ってみます。
今も何も気にせず生活をしているわけではありません。
体に毒なものは無駄に体力を削られ、追いつかなければ蓄積していくので、関わらないのが一番です。
自分で用心しているのは洋服で、購入する時に握って安全か確認する、ブラックライトでチェックする、着ていて違和感があった時は何十回でも洗っては干すを繰り返す、は必ずやっています。
人混みには毎日出かけますが、最近はマスクをしない事が多いです。
暑い、耐性がどこまで上がったか知りたい、コロナワクチン未接種ですが食生活を通じて免疫力が高いのではという予測があり、かかるのか試したい、というのがあります。
元々インフルエンザにかかっていても「なんか調子悪いな」程度の苦痛にしか感じないので、無症状タイプになるかもしれません。
行動面においての制約は化学物質過敏症的にはないです。
さらなる研究としてメンタル面からのアプローチ、楽器をプレーする、歌を歌う、好きな事をやるという意味ですが、ストレスの軽減がどれくらいの効果があるのか続けてみます。
清流や林道を車で走るのが好きなので、それも良いかもしれません。
40年間自分を知らなかったせいで痛い目にあいましたが、この年で自己分析がほぼ終わったのは今後かなりのアドバンテージになると、20代に戻ったかのような今は感謝しかないです。