マッチョにアレルギーがいない説、そんな話は聞いた事がないですが、体に良い事で一般的におススメされている事だと、体を動かすくらいしか残されていません。
目的のない散歩やジョギングは苦手なので、部屋で自重の腕立て、スクワット、背筋、腹筋をやってみました。
一回目から異変あり、翌朝から動物性たんぱく質を欲しがるようになりました。
豆のせいなのか筋肥大が今まで経験した事がないレベルで凄いです。
以前飲んでいたプロテインより効きます。
野菜スープでビタミンバランス、腸内環境を整えた上じゃないと、プロテインさえも正しく機能しない事が分かりました。
肉は脂身を外さないと翌日化学物質が鼻につくようになります。
ただ、具合が悪くなったりしないのが野菜スープの凄いところです。
二日に一回、面倒だったり、アレルギーチャレンジで辛い日もあるので週に三回目標にします。
気持ちが積極的になったり、肉が欲しくなったりが今のところのメリットな感じです。