命の野菜スープにボーンブロス、豆、卵、梅干し、バター、ココナッツオイルは朝晩、牛焼肉、ポークソテー、鯖の塩焼き、海鮮をローテーション、炭水化物は重く感じるので結局続けられませんでした。
お昼は喫茶店等で食べるようになりました。
だいたいサンドイッチだとかの炭水化物類です。
ケーキもよく食べます。
最近は大判焼きがお気に入りで毎日のように食べています。
仙太郎さんの団子等も食べてみましたがお米由来のものは重く感じるようで、やはり小麦派です。
ホットケーキにメイプルシロップも好きです。
ハンバーグを食べたりハンバーガーを食べたり、以前はダメだった店のものも食べれるようになりました。
困っている事はどのメーカーか分からないですが、特定のお店に行くとエアコンの影響で必ず背中が痒くなります。
家の物もそうで「カビかな？」と思いましたが故障で新品に交換したばかり、使われている素材に問題があるようです。
ウチのはビーバーエアコンだったと思います。
冷房やドライは大丈夫、暖房の時だけです。
最近の外食先のお気に入りを紹介します。
京都旅行の際、化学物質過敏症の人には参考になると思います。
■ スイーツ・喫茶
・ハーモニカ
・パティスリーSサロン
・月ヶ瀬高島屋店
・フランソワ喫茶店
・THE CITY BAKERY 京都四条寺町
・スマート珈琲店
■ 食事
・ロンハーマン カフェ京都店
・李南河
・日本料理 とくを
・GOOD NATURE MARKET
・コム シェ ミッシェル
治ったとはいえ今も柔軟剤等々の匂いがキツイところ、添加物まみれ素材の悪いところ、人の雰囲気が悪いところには行かないので、どこのお店も比較的安全だと思います。
全て四条河原町徒歩圏、南禅寺、知恩院、八坂神社、建仁寺、高台寺、京都の最も栄えている四条河原町付近、鴨川、高瀬川観光の際に参考にして下さい。
清水寺と錦市場は健常者の家内でさえ近づけない外国人観光客、修学旅行生の数、柔軟剤臭で早朝以外お勧めしません。