前回まで色々克服に向け積み重ねる事を書きましたが、そうはいっても発症中はどうするんだと。
寝る、です。
以前辛かった時はマスクをし布団をかぶって寝ていました。
体の不調は寝るしかないと思います。
筋トレしてみたり、柔軟をしてみたり、塩、お酢、それぞれ効果があります。
ただ、何事もなかったと言えるほどではありません。
今年は発作がないのですが、一度着物を着ている時に匂いを強く感じました。
その着物の染料が危険な状態で、外出時にはすでに許容量オーバーになっていたような感じです。
そういう衣類は容赦なく陰干し、納得いくまで数週間、数か月、着物なので洗濯は出来ませんが変色しても野ざらしにします。
蓄積し爆発する、その過程が分かるので、出来るだけため込まないようにする為にも、室内環境は最善にしたいものです。