全てのスタートは地下水ですがご飯が美味しくて、お風呂が気持ちよくて、快適過ぎる毎日を送っています。
今日は外食のカレーに外食の蕎麦、家で焼き鳥、朝は命の野菜スープ、何か考えがあるわけではなく食べたいものを食べています。
こちらでは刺身がとても安く美味しいので刺身とステーキとか、刺身とポークソテーとか、そこにベビーリーフとキウイ、そんな感じの夕食が多いです。
生サラダや命の野菜スープを飲んでいる事が前提だとは思いますが、アメリカっぽい食事が体を維持するのにとても適しています。
鉄やビタミン類がバッチリ摂取でき生魚も食べているのでEPA、DHAも毎日摂取出来ています。
命の野菜スープがあるので食物繊維や脂溶性ビタミンは心配する必要がありません。
運動は今も毎日5時間くらい歩き回っています。
代謝が上がりランチを3回食べ夕食も食べるような事をして太りました。
家内は以前全く歩けなかったのですが命の野菜スープと鉄分を摂取するようになり人が変わったかのように歩き回っています。
観察していると健常者でも小麦を多く摂取すると体に凝りを感じたりと、僕が気を付けるべきと言っている事は40代以上の人の多くに該当すると思いました。
やめろとは言いませんがそれを理由に体調が悪いとかは言うなと「今日パンとパスタ食ったろ」と突っ込むと都合が悪くなり自分の部屋へ逃げ込む、医者と患者が結婚したような夫婦です。
頭が痛い、肩が凝ったと言われたらお腹を温めて「30分経ってまだ痛かったら教えて」と、どんな事もだいたい腸が原因です。
予防医療というのは医者の首を絞めるジャンルなので中々進歩しませんが、いずれは腸のこの場所に傷がある人は頭が痛くなりやすいとか、そういう事がAIによって解明されていくのだろうと思います。