お米と小麦カット Day 16 ヒスタミン不耐性の詳細と対策
痒みであまり眠れず、時間の経過したマグロの切り身は大敵です。 結婚指輪はスポスポ抜けるので酷い浮腫みが起きているわけではないです。 試しに朝から冷凍の鯖の塩焼きを食べてみましたが問題無し、ライ麦パンはどうだろうと試してみ …
お米と小麦カット Day 15 80代のご婦人にボーンブロスは効くか？
前夜油物を食べ過ぎた場合どう対応するのがベストなのか？ 肝臓が油物消化中は胃がストップしてしまう、という事は「食べない」という選択しか残っていません。 朝食は抜き、と思いましたが野菜スープを作っているとキャベツが猛烈に食 …
お米と小麦カット Day 14 二週間続けた感想
狙い通りカレー粉とナッツ類を外したところアトピーっぽい体の痒みが治まりました。 カレー粉は腸に良くないものが混じっていた、ナッツは糖質、ほどほどの量とは数粒、数十粒はやり過ぎでした。 お昼は外食でフィッシュアンドチップス …
健常者に命の野菜スープとボーンブロスはどれだけ効果があるのか？四か月目
被験者男性の一人が実は冷え性だった、途中条件変更がありましたが四か月目に突入しました。 従業員を強制的に健康にし生産効率を向上させる企画です。 元々バランスの良い食事をしていた人は命の野菜スープのみではあまり変化がありま …
お米と小麦カット Day 18 病気全て完治で終了
体が痒い、数時間経過した状態で比べるとワサビよりマスタードの方が効果が高いような気がします。 それよりも、枕元に濡れたタオルを干す方が全然良いような、家の中の湿度は下限を下回り計測不能、外に遊びに行っている時は痒くならな …
お米と小麦カット Day 10,11,12,13 糖質制限に慣れる過程
■ Day 10 朝の鯖の塩焼きは美味しい、昨日の糖質の影響かやや体が重いです。 朝のカレールーにはレンズ豆を30g入れました。 食物繊維は大事、糖質制限は基本肉食になるので野菜を食べた程度の食物繊維では全然足りない、豆 …
お米と小麦カット Day 9 ボーンブロスの管理
糖質カットからお米と小麦カットにする事にしました。 昨夜作り過ぎた命の野菜スープとボーンブロスを食べ過ぎてしまい朝起きても野菜枠、タンパク質枠がいっぱい、ふと浮かんできたのはパンでした。 小麦はくどいけどそんな感じのもの …
糖質カット Day 8 海鮮料理
もう体がケトン体へ変わったのか空腹を感じなくなってきました。 朝はいつものカレールーに卵と梅干。 睡眠時間4時間だと動きたくないとか、怠いとか、眠いとか思うはずなのに色々出来てしまう、体力気力ともにドーピングしたような感 …
糖質カット Day 7 炭水化物とアトピーと化学物質耐性
ようやく全身の痒みもなくなり全快、糖質カットの効果はちょっと時間がかかるのか、昼に外食しているのが悪いのか。 尿は黄色が濃く、便は密度の濃そうな力強いものが一本、豆を食べなくなって食物繊維が不足しているかもしれません。 …
糖質カット Day 6 ボディービルダーは正しい
朝起きてみるとそんなにお腹が減ってない、ちょっと慣れてきたのかもしれません。 体調は高校生から中学生になった感じ、正しい方向に進んでいると実感できます。 体と顔つきが変わってきてボディービルダーのよう、頬がこけて筋肉の筋 …