安眠には寝る前にコーヒー
コロナに感染して以来家内が咳き込むようになりました。 寝る前と明け方です。 砂糖を控えたり、小麦を控えたり、食べる量を減らしたり、夕食を早めたり、いくつかテストをしましたが効果がありませんでした。 そこで見つかったのがコ …
コロナに感染して以来家内が咳き込むようになりました。 寝る前と明け方です。 砂糖を控えたり、小麦を控えたり、食べる量を減らしたり、夕食を早めたり、いくつかテストをしましたが効果がありませんでした。 そこで見つかったのがコ …
■ 期間 7月6日から7月21日頃 ■ イベント ・7月7日 七夕 ・祇園祭 去年は祇園祭に参加し「俺、治った」と証明出来ました。 今年は浴衣を着て出掛けられるでしょうか? ■ 花 ひまわり、蓮、ハイビスカス、ラベンダー …
先日干物屋さんに教えてもらった魚屋さんに行ってきました。 河原町五条交差点にある「近幸」さんです。 清水寺へ行く観光客であふれている場所で「真面目にやっているのかな?」と疑問に思いました。 観光客が多く通る道にろくな店は …
旅館で豆腐を食べ、寿司屋で納豆巻きを食べ、きな粉のおはぎを食べ、やや異変を感じながらも「もう納豆食べれるんじゃないかな」と思いました。 何度失敗してきたか分かりませんが小学生の頃はひきわり納豆を醤油たっぷりで食べていまし …
御飯が食べれるようになると御飯のお供が欲しくなります。 ここ一か月命の野菜スープをあまり飲まなくなり、かといってアブラナ科、ナス科の野菜を多く食べるとアレルギーが起きるので野菜の処理に困っていました。 それならばと長期保 …
ちょっと時間が空いたので家内を温泉に連れて行きました。 以前温泉とはPHだけで良さが決まるのか、それプラス何かが必要なのかと調べた事がありPH9.0を超えている摂津の温泉に行きました。 家から一時間ちょっとです。 「美人 …
4:55、ちょっと寝坊ですがギリギリOK、曇りで気温22度、山に行けます。 高瀬川の紫陽花は終わったようです。 せっかく京都に来たなら一度はこういうのを見てもいいかもねと家内と話すのですが、写真にあるようなかわいい子が出 …
毎食米を食べるようになって一週間が経過しました。 結局一日二食しか食べなくなりましたがおやつも入れると2000kcal達成していると思います。 ちょっと太ってきました。 体調は絶好調、アレルギーなんかも他の物を多く食べる …
腕にポツポツと虫刺されのような物が出来ました。 最初は何か悪い物でも食べたかなと思いましたがそれならば数日で消えるはず、恐らくダニではないかと。 僕が小学生の頃は布団で寝て晴れた日に干すのが当たり前でした。 一人暮らしを …
早起きを習慣化するのはなかなか難しいです。 前夜2時くらいまで眠くならず6時起床、僕はだいたい4~6時間くらいしか寝れないので寝る前に起きる時間が分かります。 何回か睡眠導入について調べた事があったのですがこれというのが …