今日も朝から命の野菜スープとボーンブロスのカレールーに前日のコンニャクの煮物、この冬エアコンが壊れ暖房がない生活をしていますが、手がポカポカして汗が出てきました。
昨夜は豚の脂で体が痒くなり良い眠りではなかったですが、それでも体調はすこぶる良好です。
断食していた時に近いような、毒気が体の中に無いので、スッキリとしています。
お昼は高島屋の東洋亭でハンバーグを食べました。
パンや芋、トマトも全部食べました。
夜にやや皮膚が痒くなりましたが、一日の糖質量で考えると微量なので影響は限定的です。
夜も同じくカレールーでした。
いつもと違うのは、惰性で毎日似たようなものを食べている時と違い「これが食べたい」と体が明確に教えてくれる事、これは糖質を摂取していると分からないと思います。