山に行ったり歩いたり運動量が増えて筋肉が戻ってきました。
病気中は足が細くなり過ぎて気持ち悪いと思っていましたが、今なら半ズボンも気にせず履けます。
炭水化物の摂取量が少ないので見た目はボクサーのような感じです。
ケトン体でいるのは凄く心地が良くて物理的に軽いのもありますが、体調が良いと実感出来る日が多いと感じます。
デメリットはエネルギー切れが速いです。
食事から食事までの間に頭痛がする事があります。
食事の回数、量ともに増えてきたと思いますが健常者の量にはまだ少し足りません。
先日の水溶性ビタミンだけではないですが、バランスは本当に大切だなと思います。