僕は超健康児である家内を目標にやってきました。
最近は追い越したようで家内が良くない物、例えばコンビニ製品のようなものを食べて下痢をしても僕は体調不良になりません。
ただ、今も追いつけない事がその排出力です。
多分体に良くない物を食べて10分くらいで下痢をするのはとても凄い事だと思います。
肝臓の処理能力云々の前に出してしまえば無駄に体力を使う必要がありません。
家内の特徴はとにかくよく食べる事です。
食べては出しを一日に三回もしているそうで、何かあったら出すが習慣になっているように見えます。
僕は成人男性の平均的なカロリー2500kcalを毎日食べていません。
外食をしないと1500kcalの日も多いです。
物理的に食べる事で便を押し出す習慣が僕にはありません。
朝からカレーライスに卵を落としてヨーグルトにかりんとうとか、僕がサバや肉を焼けば半分くれと、睡眠時間は10時間以上、ちょっと真似出来ないものがあります。
家内は食べ過ぎですが平均的なカロリーは摂取した方が腸のリズムが出来る、どんどん排出し回転させることで腐敗させない、それも腸内環境に影響していると感じます。
荒治療ですが腸の調子が悪い時はむしろ食事を増やし回転率を上げる、そういう考えも成り立つと思っています。