コレステロール取り過ぎで野菜も食べないのに心臓病が少ない人たち、エスキモーの事です。
魚に含まれるオメガ3がコレステロール値を下げていた、というオチでした。
だったら、高脂質異常症はオメガ3を取れば、何も気にする必要はないのではと思いました。
簡単なのが、えごま油と亜麻仁油で、栄養価の50%以上がオメガ3という強力な油です。
えごま油と亜麻仁油を一緒くたにしていましたが、えごま油はアレルギー、亜麻仁油は食べた事がありませんでした。
医療用品で亜麻仁油紙というものを知っていたので、体に優しいのではと購入してきました。
医療用品は一般の品物と法律が違い、洋服で使用される蛍光増白剤等の使用が禁止されている等の厳しい制約があります。
マズい、苦いというか、渋いというか、薬の味がしました。
ただ、10分程度で指輪が抜けそうになるくらい全身がスーッとするのが分かりました。
これは凄いです。
さすが医療用品に採用されるだけあってアレルギーも全くありません。
一日コレステロールは200前後まで、というのは守るつもりですが、どうにもエネルギー切れな感じ、朝起きると疲れているので、鯖や鮭を中心に、ベーコンやソーセージ、バター、チーズ、牛、豚も加えていこうと思います。
困ったら亜麻仁油、また新たな武器が加わりました。
実験してみないと本当に分かりません。