10：30
ゆっくり寝る事が出来ました。
ここ数日の結果を見ているとベビーリーフが僕のアトピーと深く関係していて、痒みをほぼ完ぺきに止める結果が出ています。
ビタミンCかと思いましたがパプリカを食べても痒みが収まるわけではないので別な何かが関係しています。
昨夜の残りのブロッコリーとベビーリーフ、ベビーリーフにはバルサミコ酢をかけています。
ブロッコリーは食べたくなかったですが昨日の原因をハッキリさせるために食べてみたところ食後皮膚がチクチクしたのでブロッコリーで間違いありません。
除外決定です。
12:00
排便少量。
手の甲に蕁麻疹、にっくきブロッコリーです。
13:00
今日はお出かけ、体調は思わしくないですが瓦蕎麦という物を食べました。
「これは緑色の焼きそばではないのか？」という印象でした。
食後やや肌がチクチク、そば粉が薄そうな小麦麺だったので当然です。
熊本だと車で30分も走るとこういう滝があります。
駐車場から滝までなかなかハードな道のりでした。
15:00
動物ふれあい牧場でソフトクリームを食べました。
二人とも肌が艶々、やはり痒みがありました。
続けざまに別な人からすすめられた牧場にも行きまたソフトクリームを食べました。
両方とも半分ずつです。
コーヒーもあったので飲むと浮腫みが引いて痒みが収まりました。
17:30
先日行ったイタリアンのシェフからすすめられたカツカレーを食べました。
ご飯が300g、カツが1.5倍とわんぱくサイズ、「ヤバいな」と思いつつ家内のサラダももらい完食です。
やや皮膚が痒くなりましたが思ったほどではありませんでした。
カレーは命の野菜スープ、高温にさらされたカツ、これによる防御力はかなりのものです。
19:30
命の野菜スープでさえ重く感じるほどカレーで満たされてしまったので、ベビーリーフのみ食べました。
「もしかしてバルサミコ酢説はないの？」と家内、それは大いにあり得ると思いました。
やはり浮腫み取り能力が高いです。
23:30
やや体が痒くなってきたのでバルサミコ酢を飲んでみました。
原液で飲んでしまいむせましたが他のお酢と同じかなと、20分程度で全く痒みがなくなりましたがベビーリーフとは違うと感じました。
24:00
空腹を感じたので塩コショウの目玉焼き、ベビーリーフを食べました。
やはりベビーリーフが炎症を抑え浮腫みを取るのに最も効果があるような気がします。
総括
ブロッコリーさえなければそんなに悪い一日ではありませんでした。
糖質は基準値くらい摂取してしまった、豚カツと卵でタンパク質はOK、副菜はベビーリーフが3袋くらい、命の野菜スープはカレーで満足してしまい飲む気になれなかったのでパスしました。
糖質過多、ブロッコリーによる炎症、浮腫み、グルテン、カゼイン、悪化しても仕方ない一日です。