2025/03/28
睡眠時間がやや短めな日が続いています。
ウチはカーテンがなく陽当たり抜群なポジションにベッドを移動したからだと思います。
10:00
とりあえずのライ麦パンにバター。
11:00
またまた凄い排便。
12:00
昨日言った町中華屋さんへ再び、店員さんも苦笑い、担々麺に白米、油淋鶏、タピオカココナッツ、とても美味しいです。
13:00
喫茶店でカフェオレとチーズケーキを食べました。
お店にいると体が痒くなってきて、向かいのお客さんを見ると食べる前なのに二人とも体をかいている、以前から嫌だなと思っていましたがこの空間はマズいなと。
15:00
仮眠を一時間。
17:00
デパートにある天一へ、どこのデパートにもありますが20年前に行ったことがあるような、天丼、味噌汁、家内がお腹を下したので何かある、僕も不整脈気味、要注意です。
帰りに宝楽饅頭を購入してきました。
昨日の団子屋さん90円と宝楽饅頭110円があれば甘味はとても満足です。
25:30
胸やけがありさっぱりしたく大根とベビーリーフにバルサミコ酢、ライ麦パンにバターです。
若干体が痒くなりましたが恐らく生野菜の酵素、大根だと思います。
リーキーガット症候群の人はなるべく生野菜は食べない方が良いと読んだ事がありますが僕も事実だと思います。
昔の日本人も生野菜は不潔なので食べなかったと読んだ事がありましたがビタミンCはどうしていたのだろうと不思議に思います。
僕も以前は全く食べず健康だったので理屈はどうでもよかったりしますが。
総括
二日続けて白米を食べましたが一日一杯程度であれば何とか処理が可能な感じがしました。
小麦もなかなかの量ですが問題無し、家ではライ麦パンのみと決めていれば害は最小限に抑えられていると感じます。