2026/01/02 昨夜痛かった歯茎も朝には普通に、回復力は以前とは比較になりません。 しっかり食べておいて良かったです。 12:00 ハンバーガー屋さんへ、気温2度で雪がちらついていました。 いつもハンバーガーとポテ …

2026/01/01 悪夢の短編映画を何度も見たような、多分食べ過ぎで快眠とはいかず三時間くらいしか寝れませんでした。 でも体調はとても良いです。 昨夜から肘に若干の湿疹、恐らくグルテンだと思います。 11:30 昨日買 …

2025/12/31 ついに体調がMAXに回復、昨夜も ・日光浴 ・寝る前は酒とコーヒー ・PCの電源は切る ・Tシャツとパンツで寝る ・室温17度、夏用の薄い掛布団一枚 こんな感じでした。 夜に寝れて朝気持ちよく目が覚 …

2025/12/30 昨日あれだけ酷いものを食べたのに朝には何事もなかったかのような爽快な寝起き、昨夜の〆のクリームパンは新たな発見で、口直しというか、飲んだ後の〆のラーメン的な使い方を少し実験してみようと思いました。 …

2025/12/29 昨夜食べ過ぎたかなと、4時間くらいしか寝れませんでしたが体調がとても良いです。 とても単純ですが糖質を減らしそれ以外をたくさん食べるだけで体調はどんどん上がっていきます。 家内も意識して僕に炭水化物 …

2025/12/28 5時に起きてしまい飲んでまた寝ようと思ったら寝れず午前中はボーっとしていました。 歯茎はちょっと痛む感じ、昨日昼夜カレーだったのがまずかったですがどこにも入れなかったので仕方ありません。 11:30 …

20025/12/27 昨夜はたった4時間しか寝れず、ただ体調が悪くて寝付けないのと逆で体調が良過ぎて寝れない、小学生のような晴れやかな気持ちです。 体調が悪いというのはそれほどまでに疲れるのかと。 お腹が減って仕方あり …

2025/12/26 焼肉が効いたようで歯茎の痛みがかなり良くなりました。 腸内の潰瘍が回復しつつあるのかもしれません。 闘志が湧いてきました。 10:00 一昨日の簡易野菜スープにお酢と味噌を入れて。 何かに似てる味だ …

2025/12/25 寝て起きると歯茎が痛み、姿勢によって感じ方が変わるんだなと。 もしかすると腸内で潰瘍がくっつくとかそういう事なのかもしれないと思いました。 7:00 イチゴを食べると歯茎が痛くなり、やはり糖質は良く …

2025/12/24 歯茎に痛みがあっても回復が早いのが今の特徴でもう物を噛んでも大丈夫そうです。 睡眠は昨日もある程度日光浴をしていたと思いますがイマイチ、時差を一発で治すほどの効果はありません。 それでも酒＋日光浴が …