2025/11/15 昨夜ピザの小麦の影響で少し歯茎が痛くなりましたが朝には復活、本当に浮腫みが引くのが速くなりました。 僕が細かく体調を気にし過ぎで普通の人もこれくらいはあるのかもしれないなと思いました。 11:30 …

2025/11/14 餡バターパンを食べたとは思えない体調の良さです。 昨夜は眠気が凄かったです。 11:00 排便アリ、外食に戻したからか、姿勢のせいか、とても調子が良いです。 11:30 あるしこ喫茶店へ、メンチカツ …

2025/11/13 まだ体は重いですがグッと体調が上がってきたのを感じます。 細菌を追い出したような感じがします。 11:30 イベントのラーメンへ、海水に近いくらい塩辛く久しぶりに不味いラーメンを食べました。 そのま …

2025/11/12 二日酔いのような寝起きですが恐らく風邪、とりあえず寝るしかありません。 11:30 全身筋肉痛のような感じであるしこ喫茶店へ、煮込みハンバーグ、白米、サラダ、紅茶でした。 体温が上がると多少楽になる …

2025/11/11 袋ラーメンの影響か少し歯茎が腫れていましたが問題無し、僕にとって姿勢はとても大切だという事が再確認出来ました。 12:00 あるしこ喫茶店へ、とんかつ、サラダ、白米、味噌汁、紅茶、マカロニは家内にあ …

2025/11/10 遅くまでサッカーを見て睡眠不足ですがそんなに体調は悪くありません。 10:00 排便アリ、外食は絶好調です。 10:30 JR熊本駅へ、京都と同じく熊本も中心街はJR新幹線の駅からは電車で20分くら …

急激な季節の変わり目は体調を壊しがち、ですが命の野菜スープはその打撃を抑え込んでくれる効果もあります。 ≪摂取状況≫指定通りに野菜スープを作成(野菜はすべてざく切りで煮込み時間は水分がなくなるまでおよそ6時間程度)摂取頻 …

2025/11/09 寝たような寝ていないような、昨日の焼き鳥屋はやばかったです。 12:30 近所にラーメン屋さんが出来たのでチャレンジ、魚粉鶏骨出汁ラーメンで美味しかったです。 散歩をしつつスタバでケーキをちょっと食 …

2025/11/08 珍しく風邪っぽい寝起き、昨夜から怪しかったですが鼻水が止まらないなんていつ以来か思い出せません。 家食恐るべし、体が弱っている証拠です。 7:30 排便アリ、肉主体にするとすぐに結果が出ます。 11 …

2025/11/07 昨夜ラム酒を飲みながら珍しく足腰が筋肉痛だなと、アレルギーだったかもしれませんが、9時間以上外出すると疲れるのかもしれません。 朝起きたら治っていました。 炎症を起こさせない生活をしていると回復が速 …